Спазмированные мышцы шеи давит на спинномозговые нервы, мешают кровоснабжению головы. Упражнения

От шейного отдела позвоночника зависит очень многое: лицо, ротовая полость, горло, пищевод, мышцы рук. Если шейные спинномозговые нервы сдавливаются, возникает корешковый синдром, тогда нарушается работа различных частей тела, в том числе слабеют и немеют руки. Необходимо подобрать правильные упражнения, которые укрепят шейные мышцы и связки, освободят нервы.