Как сесть на шпагат без боли и травм? Ошибки новичков. Продольный и поперечный. Тазобедренный суста

Делитесь роликом с теми, кому на ваш взгляд будет полезно, ставьте лайк и пишите комменты, это очень поможет для развития канала) Я в соц.сетях: Соц.сеть с картинками @olya_elanskaya Поработать индивидуально из любой точки мира можно в формате курса "Балет с нуля", сейчас я работаю над обновленной версией, примерный старт 17 октября. #тазобедренныйсустав