Торчат лопатки - что делать? | Упражнения для изящных лопаток

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: Торчат лопатки - что делать? | Упражнения для изящных лопаток Друзья, привет, сегодня покажу вам прием для стабилизации и укрепления зоны лопаток, результатом выполнения которого будет не только здоровая спина, но и красивая форма наших лопаток, подчеркивающая правильную осанку и изящный силуэт спины. ?? Это упражнение для лопаток можно выполнить практически в любом месте, например, во время небольшого перерыва на работе. Данный прием не требует какого-то специального пространства, занимает всего 5 минут времени и прост в выполнении. ☝? Важный момент - отслеживайте состояние поясницы. Не допускайте прогибания в этой зоне - работают только мышцы спины. Иначе лопатки будут работать не в полную силу. Рекомендую выполнять упражнения для лопаток на полусогнутых ногах - так удобнее удерживать равновесие таза - он также не должен уходить в наклон. ❓ В комментариях поделитесь обратной связью - почувствовали работу мышц спины в зоне лопаток? Удалось с первого раза не уйти в поясницу? #ровнаяспина ?♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов....