Как подготовиться к марафону? Тренировка для бега, упражнения для бега

Аватар автора
Как Сделать с Творчеством
В этом видео я покажу простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы кора. Данные упражнения можно выполнять в любой обстановке - дома, в зале, на улице. Я без проблем делал упражнения на отдыхе. Выполнять их очень важно, если вы готовитесь к марафону или полумарафону!

0/0


0/0

0/0

0/0