Лень выходить из дома, нет друзей. Хочется лежать на диване и ничего не делать. Причины апатии

В последнее время вам сложно заставить себя выйти из дома, не хочется общаться со старыми друзьями, проявлять активность, хотя раньше вы с удовольствием проводили время в компании. Апатия, уныние, нежелание вылезать из пижамы - опасный симптом, ведь социальные связи важны также, как правильное питание и сон. Давайте разбираться, что происходит. Таймкоды к ролику: 0:00 Нет желания выходить из дома. Почему мы отказываемся от приятного общения? 1:05 Про силу вредной привычки, отсутствие положительного опыта Нет активности - нет необходимости напрягаться, разговаривать, тратить деньги. Можно сидеть в привычной зоне комфорта и лопать пельмешки. Увы, чем дольше мы чего-то не делаем, тем труднее к этому возвращаться. Общение — не исключение. 4:30 Избыток работы, жизнь в стрессе, психика перегружена Ясное дело, не хватает энергии на встречи с друзьями и хочется побыть одному. Попробуйте исследовать качество общения, могут ли рабочие контакты удовлетворить все ваши потребности в связях и принадлежности. 6:36 Токсичное окружение, друзья – не друзья Может, вы лжете себе об отношениях с друзьями? Вам просто не интересно проводить время вместе, нет радости, удовольствия, чувства наполненности. Вы дружите по привычке, чувствуете раздражение, усталость, разочарование. В этом случае ищите новый круг общения. 8:35 Нежелание общаться, выходить из дома – симптом болезни Если перспектива общения вызывает страх, чувство тревоги и паники – проверьте себя на социальную тревожность. Нет...