Как перестать раздражаться и нервничать по любому поводу? | Ольга Старикова

Представьте ситуацию - на работе выдался тяжёлый день, вы уставшие приходите домой и... начинается. Дети, особенно маленькие, что-то кричат, требуют вашего внимания, ваша вторая половинка чем-то недовольна или начинает нагружать вас собственными проблемами. Вот вот вы взорвётесь. Как не срываться на близких, когда вы сильно устали и как законсервировать собственный негатив расскажет Ольга Старикова - психолог с опытом работы более 20 лет, кандидат психологических наук. #когнитивноповеденческаятерапия