МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Верой Капустиной | 11 сентября 2025 | Онлайн-тренировки World Class

Аватар автора
World Class
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔 Миофасциальный релиз — это тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов. Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений:

0/0


0/0

0/0

0/0