Миофасциальный релиз

Аватар автора
Спина в движении
Видео-инструкция по технике миофасциального релиза, который можно выполнять дома с помощью ролла. Блогер демонстрирует, как правильно выполнять упражнения для расслабления мышц и снятия спазм, акцентируя внимание на важности правильного дыхания и аккуратности движений.

0/0


0/0

0/0

0/0