Синтия Ротрок ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ

Martial Arts Extreme Stretching, Cynthia Rothrock Синтия Ротрок, королева кунг-фу и бесспорная звезда голливудских боевиков, представляет комплекс упражнений на растяжку, которые помогли ей достичь невероятного уровня гибкости. Сделайте это видео своим собственным руководством по тренировкам и помните, что растяжка, которая вам меньше всего нравится, приносит наибольшую пользу и именно она нужна организму, чтобы стать сильнее. Выполняйте упражнения вместе с ней, выберите пару упражнений на растяжку, с которыми будете работать, и, когда у вас начнёт получаться, добавьте ещё несколько. Мы изучим множество различных способов растяжки в её версии для начинающих, и постепенно, по мере вашего прогресса, Синтия будет переходить к более сложным уровням. Cynthia Rothrock, the queen of Kung Fu and unquestionable star of Hollywood action films, presents stretching work to us, with all the exercises that have helped her reach her extraordinary level of flexibility. Make this DVD your own training manual, and keep in mind that the stretching that you least like is the most beneficial, what the body needs to get stronger. Follow the exercises with her, choose a couple of stretching movements to work with and once you are doing it well, choose some more. We will study many different ways of stretching in her version for beginners, and slowly, in accord with your progress, Cynthia will take you to more advanced levels. ————— Перевод видео выполнен при помощи сервисов Яндекса.