Информационное воздержание / Вред социальных сетей

Смотри информационное воздержание / воздержание от социальных сетей ? Посмотрев это видео, вы узнаете о том, как и зачем нужно практиковать информационное воздержание и дофаминовое голодание. В конце видео я расскажу об универсальных правилах, как противостоять информационной зависимости и улучшить своё мышление. ? Помогите нам пробить алгоритмы YouTube, поставив лайк и написав под этим видео любой комментарий. ====================================================== ? Информационное воздержание и дофаминовое голодание ⊕ Содержание видео: ⭕️ Риски от воздействия информационного шума ⭕️ Эволюционная значимость информации в жизни людей ⭕️ Как информационное потребление влияет на выработку дофамина? ⭕️ Роль префронтальной коры в мышлении. ⭕️ Как справиться с информационной зависимостью? ⭕️ Как повысить эффективность мышления? ⭕️ Что такое состояние потока и зачем оно нужно? ____________________________________________ ⊕ В этом видео вы получите ответ на вопрос — зачем нужно дофаминовое голодание и как это связано с отказом от информационного потребления. Культура обещает нам счастливую жизнь и предлагает суррогаты, которые якобы помогут её ощутить. С самого рождения в человеке культивируется ненасытный голод и тягу к постоянному потреблению. По мере взросления мы начинаем преследовать вспышки сильных эмоций, которые гарантировано приведут к снижению способности ощущать удовольствие от простых вещей. Мы утрачиваем возможность радоваться мелочам. В конце этого видео я...