Йога утром 45 мин | Йога для пробуждения | Йога дома

Мягкая и бодрящая практика, чтобы проснуться телом и умом. Включает растяжение, активацию мышц и плавные переходы между асанами. Подходит для любого уровня и отлично настраивает на день. 🧘♀️ Индивидуальная практика. Записаться:
 📱 Все видео-практики в Telegram: Полная библиотека записей с YouTube + новые занятия. Удобный доступ в любое время.
 💝 Поддержать выходы новых видео и сказать "спасибо": СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна) ЯндексДеньги: 410011067558261 Ссылки на мои каналы: Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - так же пишите в комментариях. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Помните, что важно слушать свое тело и адаптировать практику йоги под свои потребности и уровень подготовки. Помните, что важно слушать свое тело и адаптировать практику йоги под свои потребности и уровень подготовки. #yogapractice