За пределами ограничений ЭГО: Медитация Дзогчен

Приветствую вас, дорогие попутчики, на канале Аргуна - путь Души! Сегодня мы продолжим обсуждать учение буддийского гуру Ринпоче, основанное на практике самонаблюдения. Кроме того, сегодня мной будет предложена медитативная практика в духе Дзогчен. Если вы считаете предлагаемые на моем канале темы и практики полезными, то мне будет приятна ваша благодарность в форме посильных для вас донатов. Это позволит состояться полезному энергообмену между нами и воодушевит меня на создание новых видео и техник. Вы можете подержать канал донатом: 5469400925047511 Сбербанк Как вы помните из предыдущего видео, Падма Самбхава, также известный как Гуру Ринпоче, был выдающимся индийским буддийским мастером 8-го века. В своих учениях он делал большой акцент на практике самонаблюдения через внимание как ключевом методе познания своего истинного "Я" и достижения просветления. Согласно Падме Самбхаве, наш ум постоянно находится в движении, перескакивая с одной мысли на другую, и редко пребывает в состоянии осознанности настоящего момента. Цель практики самонаблюдения - научиться замечать это непрерывное движение ума, не вовлекаясь в него и не следуя за возникающими мыслями и эмоциями. Вместо этого, практикующий учится спокойно наблюдать за всем происходящим в уме, сохраняя ясность и непривязанность. Предложенная мной практика в духе Дзогчен поможет вам сохранить ясность, не вовлекаться в мысли и эмоции, ощутить свое истинное Я.