3 САМЫЕ БОЛЬШИЕ ошибки при растяжке за Все Время!

Плохая техника растяжки может быть главной причиной того, что вы не улучшаете свою гибкость так, как вам хотелось бы. Итак, в этом видео я объясняю 3 самые большие ошибки при растяжке и как их избежать, чтобы ваше время, потраченное на улучшение гибкости, не пропало даром! Так же можете подписаться: P.S: Наш канал посвещен спортивной тематике, техника упражнений, как составлять программу тренировок, план питания, юмор в зале и не только.... Подписывайтесь!!!