ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? Вся правда о похудении и «сломанном» метаболизме.

Вы годами пытаетесь «меньше есть и больше двигаться», но вес стоит на месте?. В этом видео мы раскроем, почему классический подход к похудению — это путь в тупик, и что на самом деле мешает вам обрести тело мечты. В этом выпуске мы разберем: • Главный миф о калориях: Почему ограничение еды — это лишь «вычерпывание воды из лопнувшей трубы», а не решение проблемы. • Инсулин — скрытый диверсант: Как «здоровые» перекусы, обезжиренные йогурты и соки блокируют сжигание жира, создавая инсулинорезистентность. • Митохондрии и Аутофагия: Узнайте, как запустить «генеральную уборку» в клетках и починить свои внутренние энергетические станции. • Программа «Фундамент здоровья»: 3 кита успеха — здоровое кето, интервальное голодание и полный отказ от перекусов. • Секреты природы: Как берберин, куркумин и гвоздика помогают бороться с воспалениями без химии. Главный инсайт видео: Перестаньте пытаться похудеть, чтобы стать здоровым. Станьте здоровым, и тогда лишний вес уйдет сам как естественное следствие. Долголетие и жизненная сила начинаются не с диет, а с понимания своего тела и работы с ним в одной команде. Таймкоды для вашего удобства: 00:00 — Почему фраза «меньше ешь, больше двигайся» не работает. 01:30 — Инсулинорезистентность: корень зла и блокировка жировых клеток. 03:00 — Что такое митохондрии и почему ваш «двигатель» барахлит. 04:15 — Аутофагия: как запустить клеточный ремонт. 05:30 — Три правила питания для сжигания жира. 06:45 — Светотерапия, криотерапия и природные помощники...