Психология боли. Плато результатов: почему спортсмены перестают прогрессировать

Лекции Виноградова Михаила Анатольевича «Психология боли: как эффективно справляться с усталостью и болью в спорте» «Плато результатов: почему спортсмены перестают прогрессировать и как с этим справляться» Разбирали вопросы: ▫️природа усталости и роль мозга; ▫️боль с позиции психофизиологии; ▫️стратегии по противодействию боли. «Усталость – вызванное физической нагрузкой снижение в работоспособности, связанное как с нарастанием ощущения тяжести усилий, требуемых для поддержания нужной силы или мощности, так и возможная неспособность поддерживать эту силу или мощность» (Marcora, 2019). А также поговорили о плато результатов: ▫️возможные причины прекращения роста соревновательных результатов; ▫️подходы, не связанные непосредственно с тренировочным процессом; ▫️подходы, модифицирующие тренировочный процесс. #skiing