Горит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом тела

Горит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8 до 15 минут в день: 7 упражнений с собственным весом тела Бусти с программами тренировок: boosty.to/protraining В этом видео вы узнаете, как эффективно сжигать жир без бега и изнурительных кардио-тренировок. Мы покажем 7 простых, но мощных упражнений, которые можно выполнять каждый день в любом удобном для вас месте. Эти упражнения помогут ускорить метаболизм, укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса. Подходит для любого уровня подготовки, и вам не нужны никакие тренажеры! Начните уже сегодня и увидите результаты. Тайм-коды: 00:00 - Упражнение 1 00:40 - Упражнение 2 01:20 - Упражнение 3 02:00 - Упражнение 4 02:40 - Упражнение 5 03:20 - Упражнение 6 04:00 - Упражнение 7