Как улучшить качество сна и высыпаться?

В этом видео я расскажу вам о том, почему сон так важен, как правильно спать и высыпаться, а также дам пару советов Надеюсь, вам понравится, приятного просмотра! Видеоролик составлен на основе прочтения многих статей о сне, его структуре и значимости. В самом видео я сделал структуру чуть более конструктивной, а также объяснил как можно проще