ГИПЕРЛОРДОЗ | упражнения при боли в пояснице | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ #упражнениядляспины

На данной тренировке мы проработаем мышцы спины , сделаем упражнения для правильной осанки Данный комплекс поможет избавиться от боли в нижней части спины и исправить гиперлордоз - излишний прогиб в поясничном отделе позвоночника. При регулярном выполнении данного комплекса, осанка начнет постепенно выравниваться. А ощущения в нижней части спины будут становиться приятнее. ——————————————— Курс «Здоровая спина» 5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине Интенсив «Трансформация» 4 недели тренировок, которые изменят качество вашего тела, научат управлять самочувствием и сделают здоровый образ жизни приятной рутиной Мини‑курс «Плоский живот» сборник тренировок, которые помогут сделать живот плоским, пресс крепким, а талию стройной Мини‑курс «Упругие ягодицы» сборник тренировок, которые помогут подтянуть ягодицы и обрести завидный силуэт Мини‑курс «Утреннее пробуждение» откроете рецепт идеального утра, чтобы задать энергичное настроение каждому дню Тренировочный план для дома подробная программа тренировок для тех, кто хочет обрести стройное и сильное тело, не выходя из дома План питания разнообразное меню на 4 недели для тех, кто не хочет есть только куриную грудку с гречкой, чтобы прийти в форму ——————————————— Сайт: * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом...