Работа с тенью | Метод раскрытия потаённой стороны идентичности Shadow Work

Термин «Тень» впервые ввел Карл Густав Юнг для описания подавленной, спрятанной или отрицаемой части личности. Только будучи младенцами, мы выражали всю полноту своей человеческой природы, не редактируя, не пряча и не подвергая ее цензуре. По мере взросления мы узнавали, что наше определенное поведение, желания, чувства могут быть недопустимыми для людей вокруг нас. Мы могли быть пристыжены за крик или раздражение, наказаны за выражение своей злости или высмеяны за желания, слезы или даже за любовь. Все это причиняло нам боль и было связано с риском потерять любовь близких и важных людей. Так мы научились подавлять и скрывать части своей личности, которые, по нашему мнению, могли принести нам вред. Как будто бы мы сложили некоторые наши качества в мешок, который с тех пор несем на плечах. В преддверии конференции Ольги Кавер «Тьма возможностей» мы провели прямой эфир с Лией Киневской- главным координатором программ работы с тенью. Мы подробнее поговорим о методе Shadow Work®, который помогает определить «тени» как те части нас, которыми мы наполнили этот мешок. Они могут быть «положительными» или «отрицательными». Наши тени — все те части, которые мы отрицаем или подавляем, все то, что мы боимся показывать или проявлять. Авторы метода полагают, что полезно иметь такой «теневой» мешок и держать в нем немного своих теней. Но когда вес мешка препятствует нам быть тем, кем мы действительно хотим быть, и замедляет нас в нашем жизненном странствии, приходит пора открыть его...