ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА _ БЕЗ ПРЫЖКОВ И ПРИСЕДАНИЙ _ 30 МИНУТ _ 300 КАЛОРИЙ

#Эксперт_по_фигуре#Надежда_Пахирко#Меню_1500 Предлагаю прямо сейчас встряхнуться, перестать искать оправдания и сделать эту жиросжигающую тренировку вместе со мной. Тренировка составлена из самых простых упражнений, не будет отжиманий, приседаний и выпадов. Тренировка подойдет новичкам, тем кто давно не занимался, а также людям с большим весом, и людям с больными суставами. Но не думайте, что такие тренировки не дадут результата. Как бы не так. Мы с вами будем заниматься 30 минут и за это время сожжем примерно-300 ккал. Это между прочим 100 гр печенья. десять тысяч шагов в день