Здоровая спина, красивые руки / PILATES BARRE CARDIO WORKOUT / Тренировки дома / ЧАСТЬ 3

Фигура мечты - это не просто мечта, это реальность! Эта программа поможет вам: Убрать лишнее и сделать тело стройным Избавиться от целлюлита Подтянуть кожу Прокачать все мышцы Сформировать красивый рельеф и женственный силуэт А еще научиться красиво танцевать и плавно изящно двигаться Тренировка разделена на две части: 30 минут работы стоя и 30 минут на коврике. Мы проработаем каждую мышцу, от макушки до кончиков пальцев, чтобы вы почувствовали себя сильными, грациозными и красивыми. Тайм-коды тренировки: 00:00 - Цель 19:20 - Matame (feat. Erik Frank) - ANTONIA - Barre для ног и ягодиц, добавляем элементы для мышц спины, кора 22:20 - Rakata - SICKOTOY & Misha Miller - Dance Barre Pilates с акцентом на руки, плечи, спину 24:58 - Cheeky - Inna - Dance Barre Pilates с акцентом на руки, плечи, спину 27:15 - MMM - Minelli - Dance Barre Pilates с акцентом на руки, плечи, спину 30:26 - I Need You - DJ PROJECT, Tamaz - Dance Barre Pilates с акцентом на руки, плечи, спину. Заминка и растяжка 🩷 МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: 🩷 Понравилось видео? Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки и советы по фитнесу! 🥥TELEGRAM с красотой Сочи и юмор про нас девочек: Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит...