СКИННИ ФЭТ или дряблое тело | 5 ПРИЧИН фигуры Skinny fat и КАК от неё избавиться

Фигура Скинни Фэт: как подтянуть тело и избавиться от дряблости? ✅ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ “Белок для роста мышц”: "Худая и нет лишнего веса, но тело рыхлое и дряблое" - так может описать себя девушка с фигурой Скинни Фэт. Целлюлит, дряблость и отёки - признаки данного типа фигуры, бороться с которыми не помогают никакие диеты и массажи. Но как тогда решить данную проблему и сделать своё тело красивым, стройным и подтянутым? Давайте разберёмся. В этом видео я расскажу о 5-ти главных причинах фигуры Скинни Фэт. А также о том, как правильно питаться и тренироваться при фигуре Skinny fat, чтобы не только подтянуть тело, но и избавиться от отёков, наладить рацион и гормональный фон. 0:00 Фигура Скинни Фэт - что делать? 1:00 Разница между Skinny fat и саркопенией 2:29 Причины Skinny fat 2:32 1-я ПРИЧИНА 3:05 2-я ПРИЧИНА 4:00 Как определить тип фигуры? ТЕСТ 4:55 Что делать, если вы астеник? 6:41 3-я ПРИЧИНА 9:38 4-я ПРИЧИНА 10:39 Норма белка в день 11:04 ЧЕК-ЛИСТ 11:31 Рацион при фигуре Скинни Фэт 13:07 5-я ПРИЧИНА 14:39 Как избавиться от отёков? 15:35 Заключение 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка...