Тренировки на шоссейном велосипеде – три стратегии

Как тренироваться на шоссейном велосипеде? Существуют три основные стратегии: для здоровья и поддержания формы, для подготовки к шоссейным гонкам и для триатлона. 22 апреля в 19:30 в «Кант Лекторий» наш гость Вячеслав Пименов расскажет подробнее о каждой из этих стратегий и ответит на важные вопросы. Как велосипедисту развивать силу, выносливость и скорость? Какие тренировки проводить и как часто? Как эффективно тренироваться в условиях современного ритма жизни мегаполиса? Спикер: ---------------------------- ---------------------------- ----------------------------- Хронология: 00:00 Старт 00:58 Знакомство со спикером 03:30 Выбор велосипеда и экипировка 31:10 Вреден ли велоспорт для коленей? 39:05 Про питание 43:12 Тренировки для здоровья и фигуры 57:18 Про велотренажеры 1:00:09 Подготовка к шоссейным гонкам 1:25:04 Чем отличаются тренировки в триатлоне? 1:27:55 Шоссейный велосипед в триатлоне 1:47:58 Про самые популярные гонки в триатлоне сейчас 1:52:13 Триатлон проще, чем шоссейная гонка? 1:53:04 Кого интереснее тренировать Вячеславу: спортсменов или любителей? 2:00:07 Вопросы от зрителей 2:08:44 Напутствия В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.