ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ / РАЗМИНКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА / ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХОЛКИ

Отличный комплекс для увеличения мобильности позвоночника и расслабления зажатых мышц. При регулярном выполнении ты отметишь улучшение осанки и самочувствия ;) Этот комплекс можно выполнять на ежедневной основе абсолютно всем! Один из приятных бонусов это еще и уменьшение холки (выпирание 7го шейного возвонка), которое чаще всего возникает именно из-за отсутсвия движения в грудном отделе. Покажи этот комплекс совем маме и бабушке, И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! _ Своими ощущениями не забывай делиться в комментариях :3 _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #убратьгорбик