Как накачать руки в домашних условиях. Как накачать бицепс - молотки

Аватар автора
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Как накачать руки в домашних условиях. Как накачать бицепс. упражнением молот или молотковые сгибания рук. Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети! С помощью этого видео вы узнаете про лучшие упражнения для бицепса и трицепса. Узнаете как накачать бицепс, трицепс, плечевую мышцы брахиалис и плечелучевую мышцу. Подписавшись на мой канал вы получите программу для увеличения массы рук, сможете накачать руки и увеличить объем бицепса и трицепса. Качаем руки вместе!

0/0


0/0

0/0

0/0