Упражнение «Сгибание предплечья с гантелями стоя». Оп

Аватар автора
Спортивные упражнения
Подберите такой вес отягощения, чтобы вы чувствовали напряжение бицепса. В данном сете мы работаем не до отказа 🙅🏻♀️, а до приятного чувства жжения в мышцах 😝 Работа всего 4 минуты. P.S. Красота ваших рук… в ваших руках 💪🏻 Хорошей тренировки 🫶🏻

0/0


0/0

0/0

0/0