Болит шея? ЭТИ упражнения скрывают от вас!

Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 Массаж ШВЗ — один из самых распространенных видов массажа. Но если работать по классической схеме только с шеей, то боль, напряжение, ограничение подвижности, головные боли, онемение рук и отеки быстро возвращаются. А все потому, что шейный регион простирается далеко за пределы шеи. Например, в него входят рук и диафрагма. В этом выпуске расскажу о подлинных размерах шейного региона, чтобы вы могли решать проблемы с более быстрым и долгосрочным результатом. Смотрите видео и вы узнаете: — Что на самом деле представляет из себя шейный регион — Какое упражнение дает незамедлительный результат — Как эффективно работать с шеей и плечами Рассмотрим анатомию шею на 3D-атласе и вместе выполним практику, которая поможет расслабить лестничные мышцы шеи. 🔥 Выполнили упражнение? Насколько было легко сделать это? Поделитесь ощущениями и результатами в комментариях⤵️ Ставьте 👍, если будете использовать эту практику для помощи себе, своим близким или клиентам, если вы массажист. ✍️ И подписывайтесь на канал, чтобы осваивать новые мануальные техники для работы с шеей. Тайминг: 00:00 — Почему классический массаж ШВЗ не работает 01:26 — Что такое шейный регион 05:16 — Упражнение для решения проблем с шеей #дыхательныепрактики