Партерная хореография

Аватар автора
Мир Танца Новокузнецк
Партерная хореография - это система упражнений на полу, которые доступны для людей любого возраста. Комплекс выполняется в положении сидя, лежа или на боку. В ходе тренировки прорабатываются все группы мышц. Восстанавливается эластичность связок, подвижность суставов, правится грудной и поясничный сколиоз. Взрослых, которые постоянно посещают занятия можно сразу отличить по ровной, красивой осанке. Гимнастика всегда выполняется в медленном ритме.

0/0


0/0

0/0

0/0