Прокачка НОГ, РУК с Гирей 20 кг 16 кг 11 мин

Аватар автора
ALEKSANDR OLEYNIK
Прокачка НОГ, РУК с Гирей 20 кг 16 кг 11 мин Выполнять 2 круга по 20 ! 1 Присед 20 кг на 20 2 Плие 20 кг на 20 3 Выпады Назад Прав 20 кг на 20 4 Выпады Назад Лев 20 кг на 20 5 Подъёмы на Икры стоя 20 кг на 20 6 Мах + Жим На плечи стоя Прав. 16 кгна 20 7 Мах + Жим На плечи стоя Лев. 16 кгна 20 8 Подъёмы на Бицепс стоя Прав. 16 кг на 20 9 Подъёмы на Бицепс стоя Прав. 16 кг на 20 Музыка: (YouTube библиотека) Good Day (Wake Up) - NEFFEX Free Me! - NEFFEX My Way! - NEFFEX Go! - NEFFEX #ALEKSANDROLEYNIK

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0