Как перестать думать о девушке

Некоторые приемы санчаса. Сам санчас скорей внешнее поведение. Многие не могут перестать думать о девушке, отслеживают социальные сети и т.д. Так вы увеличиваете шансы пополнить поголовье ее аленьего стада. Четкое понимание, что возврата не будет. Если будет, то вы отошьете. Многие хотят в той или иной степени возврата. Либо ждет, когда его простят, либо когда прощения попросят. Возврата быть не должно, иначе от навязчивых мыслей не избавиться. Нужна тренировка. Что касается отношений, у вас сознание поражено гормонами. Вам нужно тренироваться в обычной ситуации. а) Избавление от навязчивых мыслей. Это может быть привязавшаяся мелодия, а может быть какая-то проблема. б) В идеале научиться пресекать. Тормоз, мысль опять идет, тормоз. Это как икота - набрать полные легкие воздуха и на задержке дыхания максимально долго. Икота проходит. Если не проходит - повторяете. Самая сильная за 3 раза подавляется. в) Если сразу не получается, то не просто тормоз, а замена другими мыслями. Но прийти надо к умению тормозить. Это максимально быстрое засыпание. Для самого это проблемой было. Тут надо нормально уставать, но не перетруждаться. Плюс тот же тормоз. PayPal Вебмани WMZ Z878722914165 WMR R812257301000 Яндекс деньги 410015807977863 Донаты