Йога для позвоночника • Практический урок на 20 мин. Здоровый позвоночник

«Йога как образ жизни» На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!* —————————————————————————————— Позвоночник является одним из главных отделов опорно-двигательного аппарата и очень важно следить за его здоровьем. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа часто являются причиной слабости мышц спины. Данный урок направлен на укрепление позвоночного столба. Урок не является терапевтическим и не направлен на лечение заболеваний.