ТОНКАЯ ТАЛИЯ I -10 см за неделю? I МОДЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на пресс I ABS workout 10 min

Всем привет ,это видео посвящается моим топ 5 упражнений на пресс. Эти упражнения вы можете делать как одной целостной тренировкой , так и брать любое упражнение и добавлять в другие любые тренировки. ✨совет от меня : делать эту тренировку 3 подходами : 60 секунд (упражнение) + 60 секунд ( отдых между подходами) не забывайте, что только с сбалансированным питанием мы будем иметь прекрасный результат⚡️ я буду очень благодарна за ваш фидбек и напишите в комментариях на какую часть тела мне сделать топ 5 упражнений или полноценную тренировку? ❤️ Follow me on my social media for daily motivation ♥︎ SUPPORT MY CHANEL AND DONATE ME: PRIVAT - 5457082228807686 MONO - 4441114463205714 люблю тебя, твоя Марса?