▯ ПП завтраки из ОВСЯНКИ / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ▯ ПП и ЗОЖ

Привет... Не любишь овсянку и говоришь, что не вкусно! Я докажу обратное!) Тающий во рту, кекс будет сводить с ума... Жареная овсянка удивит своим необычным, но а то же время вкусным вкусом... Овсяноблин - нежный блин, который имеет очень сытую и крутую начинку ) Всё! Вы должны попробовать ВСЁ!) __________________________________________________________ Если кто не знает, видео выходят: пн - чт - вс ____________________________________________________________ Скорее записывайте рецепты✎... Жареная овсянка ☑ Овсяные хлопья 50г ☑ Яйцо ☑ Любая начинка (фрукты, ягоды, овощи, сухофрукты, мёд, сыр и т.д.) КБЖУ на 100г (без начинки) 194,6/12/8/22 ______________ Овсяно-банановый кекс ☑ Банан 2шт ☑ Мускатный орех 1/4ч.л. ☑ Корица 1/2ч.л. ☑ Сахзам ☑ Яйцо 2шт ☑ Молоко 100мл ☑ Мука овсяная 100г ☑ Овсянка 50г ☑ Разрыхлитель 1/2ч.л. ☑ Соль щепотка КБЖУ на 100г 147,9/6,5/3/24 __________ Овсяноблин с начинкой ☑ Овсянка 3ст.л. ☑ Яйцо ☑ Соль ☑ Молоко 54мл ☑ Любая начинка КБЖУ на 100г (без начинки) 142/8/5/13 ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ❤ Приятного аппетита! ❤