Тренировка мышц корпуса для бега - Упражнения на спину, пресс, общие

Мышцы корпуса всегда считались основой для развития мышц других частей тела. Циклические виды спорта, где от спортсмена требуется развитие всех физических качеств, не исключение. В этом ролике поговорим о вариантах развития мышц корпуса, когда и как много стоит им уделять внимание, обсудим функции мышц пресса и спины. Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Promanblog