Повторение маха мантры - 10 минут джапа медитации для начинающих | Джагад Гуру Сиддхасварупананда

Даже если у вас есть всего 10 минут свободного времени, вы можете избавиться от стресса и беспокойства с помощью этой медитации на маха мантру. Просто сделайте небольшой перерыв, найдите уединенное место, где вы можете включить этот звук в фоновом режиме, и сосредоточьте свое внимание на звуке мантры, когда вы повторяете ее вместе с Джагад Гуру Сиддхасварупанандой Парамахамсой. Мантр много, но высшими являются те мантры, которые напрямую связаны с именами Всевышнего. Повторение этих мантр может помочь вам испытать глубокие духовные реализации. Маха мантра Харе Кришна - это великая мантра освобождения, дарующая нам духовное решение всех наших проблем. Невозможно решить проблемы на том же уровне, на котором они зародились, всегда нужно искать решение выше. Воспевание маха мантры помогает нам освободиться от всех беспокойств и тревог, потому что мантры являются звуковым воплощением Самого Господа - источника всей силы и могущества. Слушание и повторение трансцендентных звуков мантр - это очень простая, но очень эффективная техника медитации. Мантра медитация - лучший способ осознать, кто мы, и в чем истинный смысл нашей жизни. Как медитировать дома для начинающих: найдите место, где вас никто не будет беспокоить, выберите удобное положение тела, предпочтительно сидя или стоя, чтобы вы не заснули. Включите трансцендентные звуки мантр и внимательно слушайте. Сосредоточьте свой ум на звуке. Повторяйте вслед за ведущим. Важно сделать свою практику медитации регулярной. Уделяйте...