Мужское здоровье в Москве: тестостерон, сердце, стресс и питание | Доктор 24

В Москве мужчины живут в среднем на 7 лет меньше женщин — 71 год против 78. Причины: быстрое старение сердца, влияние стресса и вредных привычек на риск инфаркта и инсульта, редкое обращение к врачу. Эксперты (Оксана Кожухова, Кирилл Соболев, Евгения Байтурова, Алексей Хухрев) объясняют хронический стресс, недосып, храп и апноэ сна. Развенчиваем мифы: облысение и тестостерон, восстановление волос, отцовство после 70, рак груди у мужчин. Продукты для здоровья: жирная рыба, цельнозерновые, белок, цинк, тёмный шоколад. Рекомендации по профилактике, диспансеризации и образу жизни для мужчин в мегаполисе. 0:00 - Введение: Почему мужчины живут меньше женщин в Москве? 2:00 - Вредные привычки и стресс: Как они ломают мужское сердце? 3:00 - Роль эстрогена и почему мужчины реже ходят к врачу? 4:00 - Основные мужские заболевания: Инфаркты, аденома, бесплодие 5:00 - Советы женщинам: Как помочь мужчинам защитить здоровье? 6:00 - Мифы об облысении: Можно ли остановить и связь с тестостероном? 8:00 - Как повысить тестостерон: Физические нагрузки и возраст 10:00 - Рак груди у мужчин: Симптомы и причины 12:00 - Полезные продукты для мужчин: Рыба, семечки, шоколад 14:00 - Ментальное здоровье: Почему мужчины становятся раздражительными? 15:00 - Биология и гормоны: Тестостерон и рисковое поведение 16:00 - Социальные роли и хронический стресс у мужчин 17:00 - Как защитить ментальное здоровье: Сон, хобби, психологи 18:00 - Влияние храпа на здоровье и финальные советы 19:00 - Заключение: Зачем...