Утренняя гимнастика для гипертоников

Аватар автора
ОТРАЖЕНИЕ
Лежа в постели-1 упражнение, сидя на постели 2-упражнение, затем выпиваем стакан воды и идем в туалет, через 20 минут после приема воды выполняем 3-упражнение, затем 4- упражнение и заканчиваем китайскими упражнениями, через час после приема первого стакана воды выпиваем 2-ой стакан и через 20 минут приступаем к завтраку.

0/0


0/0

0/0

0/0