Как прожить дольше? 5 научно-подтвержденных способов

🎯 Вы теряете годы жизни, игнорируя это… Хотите прожить дольше, сохранить ясный ум, крепкое сердце и энергию на десятилетия вперёд? В этом выпуске я расскажу о 5 научно подтверждённых способах продлить жизнь, основанных на исследованиях Гарварда, Стэнфорда и других ведущих мировых институтов. 💡 Это не реклама БАДов, не шарлатанство и не магия — только доказательная медицина и биохакинг, подкреплённый фактами. 📢 Поддержите канал «СЕБЕ НА ПОЛЬЗУ»: 👍 Поставьте лайк 💬 Напишите в комментариях, какие из советов уже используете 📲 Поделитесь видео с теми, кому не всё равно 📌 Полезные ссылки: