Как научиться вставать на мостик.

Аватар автора
Учим Делать с Преданностью
Научиться вставать на мостик стоя и возвращаться очень нелегко. Но попытаться можно, особенно в детском возрасте. Без подготовки это делать опасно для позвоночника,. можно его травмировать. Последовательное укрепление мышц и связок позволит приблизится к цели без травм. Для этого есть подготовительные упражнения уровней, которые доступны каждому. Дерзайте!!!

0/0


0/0

0/0

0/0