Быстрая тренировка ног | Силовая тренировка

Аватар автора
Джарай Live
Силовая тренировка ног с базовым упражнением выпады. 4 разных варианта выпадов помогут проработать все мышцы ног, развить мобильность голеностопного сустава. ---------------------------------------------------------------- Решаю проблемы с питанием, лишним весом, формой тела. Провожу тренировки по йоге, функционал, силовые, дыхательные и энергопрактики. Моя цель - физически, ментально и духовно здоровое состояние для каждого. ------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ : ----------------- Инст: @alex_djaray Поддержать: ⤵️ Тинькофф: 2200700962166095

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0