Как понять, что у вас есть зависимость?

"Тебе не кажется, что у тебя уже появилась зависимость?" - как правило, мы привыкли воспринимать эту фразу в контексте проблем с алкоголем и наркотиками. На деле, нездоровая зависимость может появиться к абсолютно любому предмету или явлению: кто-то играет в игры по 16 часов в день, кто-то не может жить без скандалов и упрекания других людей, а кто-то не может представить себе свой день без 15 чашек кофе.