Как рано просыпаться? Как встать с первого будильника? Лайфхаки как быть бодрым целый день?

Привет) Тяжело рано вставать и бодрствовать целый день? Я тебя прекрасно понимаю! Я и супруг встаем достаточно рано, в 4:30 звонит будильник, а значит пора просыпаться и собираться на работу! Я разработала для себя целый план универсальных действий, которые мне помогают оставаться бодрой целый день! Скорей смотри это видео и просыпайся с легкостью!