Вкусно РЫБА #ХЕК в Томатном Соусе I Как Вкусно Приготовить Рыбу #РЕЦЕПТ Хека с Овощами #254

РЫБА ХЕК в Томатном Соусе с Овощами получается очень вкусной - нежной, сочной, насыщенной ароматами специй и овощей! Такую рыбу в томатном соусе можно подавать как основное горячее блюдо, так и в качестве холодной закуски, на каждый день и в праздник. Особенно хороша рыбка в Пост. Готовится хек с овощами быстро на сковороде. В этом небольшом видео рецепте подробно показано, как приготовить рыбу вкусно. Приятного просмотра! Ингредиенты: * хек - 900 гр. * соль - 1ч. л. * черный перец - 0,5 ч. л. * мука - 2 ст. л. * подсолнечное масло - для жарки. Для соуса: * морковь - 1 шт * лук - 1 шт * томатная паста - 1 ст. л. * лавровый лист - 2 шт * гвоздика - 3 шт * душистый перец - 5-6 шт * сахар - 1 ст. л. * подсолнечное масло - 2-3 ст. л. * соль, перец - по 0,5 ч. л. или по вкусу * вода - 300-350 мл Тушить рыбу ⏰20 минут на медленном огне #люськинырецепты ********************************* ? ‼️ВАЖНО‼️ ********************************************* ⭐Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ********************************************* ⭐ Мои другие каналы и сайты: