КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ / РЕАБИЛИТОЛОГ ТКАЧЕНКО

🧑🏻⚕️ Максим Ткаченко - реабилитолог, массажист, мануальный терапевт и тот, кто спасет твою поясницу. Показываю вам 6 проверенных лично мной способов / упражнений, чтобы избавиться от боли в пояснице ! Все что вам нужно - помощник 🤗 Структура: 00:00 Вступление 00:11 Причины боли 00:24 Способ 1 01:40 Способ 2 02:27 Способ 3 03:49 Способ 4 05:09 Способ 5 07:20 Способ 6 09:16 Заключение Реабилитолога Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезных советов и роликов с упражнениями. Пишите в комментариях ✍🏻 стало ли легче ? Мои соцсети: *Meta является запрещённой в России организацией Смотрите комплекс упражнений для сутулых офисных сотрудников: • Разминка для офисных сотрудников #упражнения