Медитация на самоценность — почувствуй свою внутреннюю ценность и опору

Эта медитация на самоценность поможет вам настроиться на ощущение внутренней опоры, спокойствия и любви к себе. В течение 8 минут вы мягко расслабите тело, соединитесь со своим внутренним светом и вспомните, что ваша ценность — врождённа и не зависит от достижений или чужого мнения. 🧘 *Рекомендуется слушать в наушниках, сидя или лёжа в удобной позе.* Практикуйте медитацию каждый день: утром для настроя или вечером перед сном, чтобы восстанавливать контакт с собой. ✨ Что даёт эта медитация: — укрепление внутренней опоры — принятие себя — повышение самоценности — состояние спокойствия и любви 💬 Аффирмации из практики: ▪ Я ценна просто потому, что я есть ▪ Моя ценность исходит изнутри ▪ Я принимаю себя такой, какая я есть ▪ Я достойна любви, уважения и счастья ▪ Я сама ценность 📌 Хотите глубже проработать самоценность, любовь к себе и границы? Для записи на консультацию: 📩 Telegram: @nailya_tokazhanova Мои соцсети: 📸 Instagram: @nailya.psychologist 👉 Подписывайтесь на мой канал — здесь медитации, аффирмации, полезные видео с практическими рекомендациями, упражнениями из психологии, которые работают.