Упражнения для икроножных мышц

Упражнения для икроножных мышц. Икроножные мышцы относятся к группе труднонакачиваемых, так как эволюционно, они очень выносливые, и дать нагрузку, которая действительно сумеет «утомить» наши икры, очень сложно. Для того чтобы понять, как же подобрать эффективные упражнения для икроножных мышц, достаточно найти пример для подражания среди спортсменов. К примеру, у гимнасток и танцовщиц икры идеальные, они вне конкуренции. Что они используют для накачки – собственный вес, который приходится «носить» на носочках. Если Вы относитесь к категории тех дам, которым стыдно носить не только короткие мини юбки, но и юбки, демонстрирующие икры, вам давно пора заняться упражнениями для укрепления икроножных мышц. Смотрите видео и выполняйте упражнения для икроножных мышц. Если Вам понравилось видео поставьте лайк, а также оставляйте комментарии под видео!