HOLI STUDIO - хатха йога с Лейлой Ахмедовой (40 мин.)

Аватар автора
Йога для успокоения ума
Этот урок посвящён работе с улучшением подвижности тазобедренных суставов. Акцент практики — отведение ноги за голову — Эка Пада Ширшасана. Мы разберём простые и эффективнее подводящие, которые помогут достичь заветного положения. Параллельно с этим улучшим кровообращение в органах малого таза и снимем блоки и зажимы в области таза.

0/0


0/0

0/0

0/0