КАК НАКАЧАТЬ НОГИ / ТРЕНИРОВКА НОГ ПО СИСТЕМЕ КРИСА БАМСТЕДА

Аватар автора
Уборка для здоровья
Привет ютуб, мы продолжаем серию тренировок по системе Криса Бамстеда. Сегодня покажу вам три его самых любимых упражнения по развитию сильных и мощных ног. Это базовые три упражнеиня которые он использует всегда в своих тренировках. И объясню почему он тренируется без обуви!

0/0


0/0

0/0

0/0