? Рыба в омлете (в духовке) — видео рецепт. Готовим вкусное блюдо из филе хека с яйцом!

Отличный вариант полезного диетического ужина, приготовленного в духовке! Рыба остается сочной, а свежесть блюду придают овощи и травы. ⚡️ 136 кКал / 100 г ? 1 час ? Ингредиенты: Филе хека - 300 г Лук - 1 шт. Морковь - 2 шт. Яйца - 6 шт. Молоко - 1 стакан Соль - по вкусу Пряности( тимьян, базилик, петрушка) - по вкусу Свежая зелень - по вкусу Растительное масло - 4 ст.л. Сыр - по вкусу ________________________________________________________________ Подпишитесь на нас в социальных сетях, не пропустите новые интересные рецепты: Телеграм — tg://resolve?domain=iamcook #ужин