Модные тренды в спорте: что реально работает, а что просто хайп

Забирайте мой бесплатный комплекс для стройных бедер, который реально работает уже с 1 тренировки 🔥 Я — Саша Шеклеина, фитнес-тренер с 10-летним опытом и основатель онлайн-клуба по подписке ALEX REFORM. В этом видео разбор того, как спорт всё больше становится похож на Instagram*. Почему в ленте то «кортизоловый живот», то «пилатес-тело за 7 дней», и чем это реально грозит? Разбираю: — Тренды, которые захватывают фитнес (и как их использовать с умом) — Почему вы не худеете, хотя всё вроде делаете правильно — Как выстраивать тело «а-ля Victoria’s Secret», а не просто «с ровной осанкой» — Почему нет одной волшебной тренировки — и что делать вместо неё — Как собрать грамотную программу, если вы хотите не просто «заниматься», а видеть тело в зеркале Делюсь опытом, практикой и немного — душой. Если вы устали бегать по кругу марафонов и хотите понять, как ТЕЛО работает на самом деле — включайте видео и оставляйте комментарий 🤍 *Деятельность компании Meta признана экстремистской и запрещена на территории РФ Бесплатный комплекс для стройных бедер 🔥